Santé générale

Marcher est une pratique bénéfique pour la santé et accessible à une large majorité de personnes. ZAVA, un expert en téléconsultation médicale, a révélé une liste des 10 meilleures randonnées…

Pour beaucoup, l’été est synonyme de pause (bien méritée) dans son quotidien. Une parenthèse bienvenue, propice à l’exploration de nouvelles destinations et à de nouvelles expériences sportives. Envie de détente,…

Renforcer le système immunitaire par l’alimentation Il est reconnu que l’adoption de bonnes habitudes alimentaires est bénéfique pour la santé. Une alimentation équilibrée aide à fortifier le corps dans sa…

Notre mâchoire est sollicitée en continu : elle joue un rôle crucial dans la mastication, la parole et même la respiration. Pas étonnant donc qu’elle puisse parfois être source de…

Profitez du plein air pour revitaliser vos habitudes sportives Le retour du printemps et l’arrivée de l’été sont des périodes propices pour renfiler ses chaussures de sport. La clémence des…

Préserver la santé de ses genoux : conseils essentiels Que ce soit pour s’asseoir, marcher, monter ou descendre des escaliers, ou encore courir, les genoux jouent un rôle crucial dans…

Optimiser sa santé à tout âge : conseils d’un expert Le Dr Christophe de Jaeger, expert en physiologie et président de la Société française de médecine et de physiologie de…

Introduction Selon le dernier rapport de Santé Publique France concernant la pratique de l’activité physique et la sédentarité, un constat alarmant est posé : une portion significative de la population…

Les tendons sont souvent négligés lors des entraînements sportifs, bien qu’ils jouent un rôle crucial dans notre corps. Voici quelques conseils pour les maintenir en bonne santé. La tendinite, qui…

Perdre du poids efficacement avant l’été Souhaitez-vous perdre quelques kilos superflus avant l’arrivée de l’été ? En adoptant cette série d’exercices régulière, en plus d’une alimentation équilibrée, vous allez progressivement…