Santé générale

Conseils de spécialistes britanniques pour retrouver son énergie en 2025 La période de fin d’année, avec l’arrivée de l’hiver, est souvent synonyme de fatigue accrue et de diminution de vitalité.…

Face au décès de son partenaire : comment gérer ? Perdre son partenaire signifie souvent se retrouver soudainement seul dans le parcours de la vie. Que le défunt ait été…

Risques accrus de chutes chez les seniors : mesures préventives nécessaires Il est largement reconnu que le vieillissement s’accompagne d’un risque accru de chutes, qui sont souvent à l’origine de…

Le squat Cook modifié pour améliorer la mobilité de tout le corps « C’est une évaluation polyvalente de votre forme physique, car elle vous permet de juger simultanément votre mobilité, votre…

Prise en charge des tendons Les tendons, bien qu’essentiels au mouvement, sont souvent oubliés. Découvrez comment maintenir leur santé. Les pathologies tendineuses, aussi connues sous le nom de tendinopathies, représentent…

Stress, insomnie, douleurs abdominales… Nous sommes souvent confrontés à ces désagréments au quotidien. Le yoga hormonal, en agissant sur les glandes hormonales, peut apporter un soulagement grâce à des exercices…

Si l’idée de courir vous rebute mais que vous souhaitez tout de même reprendre une activité physique pour vous affiner, l’entraînement à faible impact peut être la solution idéale. De…

La marche rapide, un allié de taille pour votre santé La marche rapide offre de nombreux avantages : elle protège nos articulations, favorise notre santé cardiovasculaire, nous aide à maintenir…

Marcher est une pratique bénéfique pour la santé et accessible à une large majorité de personnes. ZAVA, un expert en téléconsultation médicale, a révélé une liste des 10 meilleures randonnées…

Pour beaucoup, l’été est synonyme de pause (bien méritée) dans son quotidien. Une parenthèse bienvenue, propice à l’exploration de nouvelles destinations et à de nouvelles expériences sportives. Envie de détente,…